گرم کردن
مراحل گرم کردن قبل از تمرین از نظر روان شناسی در ورزش
ورزش یک نوع یادگیری است، که باید مراحل گرم کردن قبل ازتمرین ازنظر روان شناسی در ورزش به کمک روش مناسب گرم کردن آمادگی ورزشکار قبل از مسابقه تکمیل گردد.
به چه دلیل باید قبل و بعد از تمرینات ورزشی گرم و سرد کنیم؟
روح الله فریادی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی: گرم کردن و سرد کردن قبل و بعد از تمرینات ورزشی مانع از آسیب دیدگی ورزشکاران میشود.