یادداشت
لیگ فوتسال استان آذربایجان غربی به جنجال کشیده شد / لزوم بازنگری در ساختار مدیریتی این رشته
تاثیر عدالت در توزیع امکانات صنعتی بر توسعه ورزش در استانهای محروم ایران
آیا شهرداری ها مجاز به تیم داری هستند؟ قانون می گوید نه اما واقعیت چیز دیگریست!
تغذیه و رژیم غذایی چه نقشی در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا دارد؟
تغذیه ورزشی در زمستان / چند نکته مهم برای بهبود عملکرد
درباره تلخ ترین تصویر این روزهای فوتبال ایران / چرا وریا پشت شیشه قرنطینه رفت؟
محرومیت ماشین سازی تبریز، فرصت شکوفایی دو فوتبالیست مهابادی و کرمانشاهی
نکته قابل بحث؛ مسی و یارانش باخت را از حریف پذیرفتند بدون کوچکترین رفتار غیر اخلاقی
پیروزی مقتدرانه اما بی تاثیر؛ نوش داروی جوانان پس از مرگ موکریان + جدول
کالبد شکافی سخنان رئیس کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال توسط یک جامعه شناس
معدنی
وقتی پا به سن می گذاریم، کدام ویتامین و مواد مورد نیاز بدن را بهتر است مصرف کنیم؟
وقتی سن افزایش پیدا می کند و در واقع از حدود ۵۰ سالگی، نیاز بدن به برخی ویتامین ها و مواد معدنی بیشتر می شود. ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن با افزایش سن عبارتند از:
نقش درشت مغذی ها و ریز مغذی ها در کاهش ابتلا به بیماری کرونا
درشت مغذی ها (پروتئین ها،چربی ها،کربوهیدرات ها) و ریز مغذی ها (ویتامین ها و موادمعدنی) می توانند در کاهش ضد التهابی و افزاینده سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار باشند و خطر ابتلا به بیماری کرونا یا طول مدت بیماری را کاهش دهند.