تاریخ : سه شنبه, ۲۱ بهمن , ۱۴۰۴ Tuesday, 10 February , 2026

سی

04خرداد
نکاتی درباره ویتامین C و اهمیت مصرف آن در ورزشکاران

نکاتی درباره ویتامین C و اهمیت مصرف آن در ورزشکاران

ویتامین C یک ویتامین ضروری محلول در اب با قدرت انتی اکسیدانی قوی است که در بدن ساخته نمی شود و به طور طبیعی به وفور در میوه و سبزیجات تازه مانند بروکلی ، فلفل ها، جوانه گندم، توت فرنگی و کیوی وجود دارد.

08اردیبهشت
شرایط لازم اعلام شد؛

آغاز ثبت نام کلاس مربیگری درجه سی فوتبال ایران بمیزبانی استان کردستان

به گزارش یاریزان؛ هیات فوتبال استان کردستان یک دوره کلاس مربیگری درجه سی فوتبال ایران را بمدت پنج روز و پس از ماه مبارک رمضان برگزار خواهد کرد.   شرایط عمومی دوره: حداقل سن شرکت کنندگان ۲۳ سال تمام حداقل مدرک تحصیلی دیپلم صادر از وزارت آموزش و پرورش عدم سوء پیشینیه نداشتن پرونده انضباطی […]

 


کد اعلام وصول الکترونیکی