جهت دست یابی به تمرکز و آرامش درونی؛

اثر مدیتیشن یا مراقبه بر جلوگیری از افسردگی ناشی از پاندومی کرونا

مدیتیشن یا مراقبه به معنای متمرکز کردن ذهن دربدن است که در آن شخص به آرامی توجه را به درون خود می برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند.

فیزیولوژی ورزشی و کرونا / آیا درمانی برای این ویروس وجود دارد؟

کرونا ویروس (coronavirus disease COVID-۱۹) یا هر نوع ویروسی که سبب ایجاد اختلال در دستگاه تنفس، می تواند سیستم فوقانی تنفس را درگیر کند. اتفاقا خبر بسیار خوبی است چون بسیاری از یافته ها در حوزه ایمونولوژی ورزش و در حوزه استفاده از انواع مواد مغذی، تحقیقات بر روی این ناحیه پرداخته اند. دستگاه فوقانی […]

بررسی رابطه بین فعالیت ورزشی و افزایش سطح ایمنی بدن در مقابله با کرونا

یکی از اساتید دانشگاه ایلینوی آمریکا، نکات مهمی را در خصوص رابطه میزان ورزش و افزایش سطح ایمنی بدن و مسائل مربوط به ویروس های کرونا و آنفولانزا مطرح کرد.