رفتن به بالا

  • کارشناس ارشد تغذیه ورزشی بررسی می کند؛

    نقش کربوهیدرات در فعالیت ورزشی / از تولید انرژی تا صرفه جویی در مصرف پروتئین

    کربوهیدرات نقش مهمی در تامین انرژی دارد و تقریبا بیش از نیمی از انرژی روزانه ما را تامین می‌کند. قند های ساده شامل مونوساکاریدها و دی‌ساکاریدها هستند. به دلیل این که ساختمان ساده‌ای دارند خیلی سریع هضم و جذب می‌شوند و قند خون را به سرعت افزایش می‌دهند. قند و شکر، مربا، عسل، شربت، نوشابه، آبمیوه و میوه حاوی قندهای ساده هستند. کربوهیدرات پیچیده انواع نان، برنج، ...
  • به نقل از مدیکال نیوز تودی؛

    آیا حالت تهوع پس از ورزش عادی است؟ و چه دلیلی باعث آن می شود؟

    ورزش بر دستگاه گوارش انسان تاثیر می گذارد، از این رو، افراد ممکن است گاهی اوقات حالت تهوع را پس از انجام تمرینات ورزشی تجربه کنند. به گزارش یاریزان، «عصر ایران» به نقل از مدیکال نیوز تودی نوشت: افرادی که گاه و بیگاه این شرایط را تجربه می‌کنند ممکن است با ایجاد تغییراتی در نوع تمرینات ورزشی و عادات غذا خوردن خود به بهبود آن کمک کنند. در برخی موارد، حالت تهوع مداوم پس ...
  • پایگاه اطلاع‌رسانی ریاست جمهوری اعلام کرد‌:

    تصویب لایحه استخدام قهرمانان پارالمپیک در دستگاه های اجرایی

    هیات دولت، لایحه جذب و استخدام قهرمانان پارالمپیک در دستگاه‌های اجرایی را تصویب کرد. به گزارش یاریزان و با اعلام پایگاه اطلاع‌رسانی ریاست جمهوری، دولت در راستای حمایت از قهرمانان جانباز و معلول کشور با توجه به قرار داشتن این افراد در سن اشتغال، لایحه اصلاح تبصره (۵) ماده واحده قانون سرباز قهرمان، موضوع امکان جذب و استخدام قهرمانان پارالمپیک در دستگاه‌های اجرایی ...