رفتن به بالا
  • دوشنبه - ۱ دی ۱۳۹۹ - ۱۳:۱۳
  • کد خبر : ۸۹۵۳
  • چاپ خبر : بهترین تغذیه ورزشی در هوای سرد ۲ اشتباه رایج ورزشکاران در فصل سرما

بهترین تغذیه ورزشی در هوای سرد ۲ اشتباه رایج ورزشکاران در فصل سرما

بهترین تغذیه ورزشی در هوای سرد ۲ اشتباه رایج ورزشکاران در فصل سرما

ورزش کردن در هوای سرد نیاز افراد را به کالری افزایش می دهد و در عین حال ممکن است به دلیل اشتباهات تغذیه ای منجر کمتر نوشیدن مایعات شود، دو مسئله ای که حتما باید مورد توجه ورزشکاران قرار گیرد. اما بهترین تغذیه ورزشی در هوای سرد چه مواردی را شامل می شود؟

ورزش کردن در هوای سرد نیاز افراد را به کالری افزایش می دهد و در عین حال ممکن است به دلیل اشتباهات تغذیه ای منجر کمتر نوشیدن مایعات شود، دو مسئله ای که حتما باید مورد توجه ورزشکاران قرار گیرد. اما بهترین تغذیه ورزشی در هوای سرد چه مواردی را شامل می شود؟

اخبار مرتبط


ارسال دیدگاه