رفتن به بالا

  • مدیر گروه تغذیه بالینی و استاد دانشگاه تهران گفت: با توجه به پیمایشی که در کشور انجام‌شده است در زمان کنونی مصرف یک قرص ویتامین D برای بالا بردن ایمنی بدن لازم است.

    نکاتی درباره ویتامین C و اهمیت مصرف آن در ورزشکاران

    ویتامین C یک ویتامین ضروری محلول در آب با قدرت انتی اکسیدانی قوی است که در بدن ساخته نمی شود و به طور طبیعی به وفور در میوه و سبزیجات تازه مانند بروکلی ، فلفل ها، جوانه گندم، توت فرنگی و کیوی وجود دارد. این ویتامین به رشد و ترمیم آسیب و تسهیل کلاژن کمک می کند. نام های دیگر این ویتامین اسید اسکوربیک،کلسیم اسکوربات ،سدیم اسکوربات این ویتامین بسیاری از بخش های بدن ...
  • شرایط لازم اعلام شد؛

    آغاز ثبت نام کلاس مربیگری درجه سی فوتبال ایران بمیزبانی استان کردستان

    به گزارش یاریزان؛ هیات فوتبال استان کردستان یک دوره کلاس مربیگری درجه سی فوتبال ایران را بمدت پنج روز و پس از ماه مبارک رمضان برگزار خواهد کرد.   شرایط عمومی دوره: حداقل سن شرکت کنندگان 23 سال تمام حداقل مدرک تحصیلی دیپلم صادر از وزارت آموزش و پرورش عدم سوء پیشینیه نداشتن پرونده انضباطی از سوی هیات فوتبال استان، شهرستان، فدراسیون فوتبال و سایر تشکیلات  ...
کد اعلام وصول الکترونیکی