رفتن به بالا

  • اسامى داوران مسابقات دور برگشت لیگ پاورلیفتینگ باشگاههاى ایران در گروه الف اعلام شد. به گزارش یاریزان؛ دور برگشت دومین دوره رقابت های لیگ پاورلیفتینگ در گروه الف روز ۲۷ مرداد به ميزبانى سالن تختى اردبیل برگزار می‌شود. از همین رو لیست اسامی داوران دور برگشت گروه الف لیگ پاورلیفتینگ ایران به شرح زير اعلام شد: جواد جوادی فر (درجه يك بين المللى از كرمانشاه) حمید اکبرزاده (درجه يك بين المللى از اصفهان) سجاد امیری (درجه يك ملى از كرمانشاه) جمشید بابایی قانع (درجه يك بين المللى از گيلان) جعفر پیرنیا (درجه يك بين المللى از ايلام) مرتضی جان قربان (درجه يك بين المللى از اصفهان) رضا جعفری (درجه يك بين المللى از تهران) جواد حیدری (درجه دو بين المللى از بوشهر) منوچهر رضاخانی (درجه يك ملى از البرز) کیهان رهبر (درجه يك ملى از مازندران) محمد شنبه ای (درجه يك ملى از ايلام) سجاد صفری (درجه يك ملى از كرمانشاه) رحیم عسکری (درجه يك بين المللى از اصفهان) علی علی اکبر (درجه يك بين المللى از تهران) محمدرضا فتح جلالى (درجه دو بين المللى از گيلان)

    اسامی داوران دور برگشت گروه الف لیگ پاورلیفتینگ ایران اعلام شد

    اسامی داوران مسابقات دور برگشت لیگ پاورلیفتینگ باشگاه هاى ایران در گروه الف اعلام شد. به گزارش یاریزان؛ دور برگشت دومین دوره رقابت های لیگ پاورلیفتینگ در گروه الف روز ۲۷ مرداد به ميزبانى سالن تختى اردبیل برگزار می‌شود.   از همین رو لیست اسامی داوران دور برگشت گروه الف لیگ پاورلیفتینگ باشگاه هاى ایران به شرح زير اعلام شد:   جواد جوادی فر (درجه یک بين المللى ...
  • طیف بیماری های ناشی از گرمازدگی: کرامپ عضلانی، خستگی گرمایی، گرمازدگی، شوک گرمایی ویژگی های ارتفاع هر ۱۰۰۰ متر افزایش ارتفاع ۶ درجه کاهش دما و هر ۳۰۰ متر افزایش ارتفاع بعلت نبود تراکم ابرها و آلودگی هوا و افزایش خشکی هوا ،اشعه ماورا بنفش خورشید ۴% افزایش می یابد، دامنه حرارت بدن باید بین ۳۶/۵ - ۳۸/۵ باشد. بیش از ۲ درجه تفاوت = اختلال عملکرد دستگاه ها = و احتمال بروز مرگ شرایط عادت به گرما: بدن انسان ۱۴ روز وقت می خواهد تا به شرایط گرما خو بگیرد. شرایط افزایش تولید گرما در بدن: بر اثر فعالیت بدن سوخت و ساز مواد غذایی در سلول تا ۱۰ برابر میتواند افزایش یابد. کاهش جذب محیطی گرما مکانیزم دفع حرارت از بدن: ۱گشاد کردن عروق محیطی ، وقتی دمای محیط کمتر باشد. تعریق تعریق موثرترین راه کاهش دمای بدن است که بستگی به عوامل زیر دارد : الف- درجه حرارت محیط ب- رطوبت ج- باد د- پوشش بدن شرایط گرمازدگی  گرما زدگی بیشتر در دمای بین ۴۰-۴۳ به بالا ایجاد می شود. معمولا کم آبی علامت قبلی گرما زدگی است. در گرمازدگی کار شدید موثر تر از کم آبی است. استراحت در فواصل معین ودر زیر سایه ومکان های خنک می تواند از بروز گرمازدگی جلو گیری کند. اشخاص پیرو چاق واطفال و افرادی که به بیماریهای مزمن مثل دیابت واشکال در گردش خون مبتلایندبه گرمازدگی حساس ترند. نکته مهم: هیدراته شدن بدن قبل و حین و بعد از ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است. برای مقایسه قبل از ورزش و بعد از ورزش نباید بیش از ۲% وزن فرد کاهش یابد. در گرمازدگی باید گرمای مرکزی بدن و یا رکتال اندازه گیری شود. علت بروز گرمازدگی فعالیت شدید در گرما وپوشش زیاد بدن عدم تعادل گرمایی (حتی در سرما هم احتمال بروز گرمازدگی وجود دارد) گرمازدگی به سه گروه خفیف - متوسط - شدید تقسیم میشود. علایم گرمازدگی  سر درد،سر گیجه،منگی،اختلال هوشیاری توهم ضعف،اختلال تعادل و تکلم ،تشنج ،بی اختیاری ادرار و مدفوع،خونریزی بینی (بخاطر خشکی هوا و انبساط عرق محیطی) ،تعریق ،رنگ پریدگی،لرز،اسهال،کاهش فشارخون،احساس دفع دیگر علائم فرد گرمازده .در گرما زدگی شدید مصدوم عرق نمی کند ،حرارت بالا می رود ،پوست گرم و خشک است ،تنفس سریعتر است تا گرمای اضافی را دفع کند،شوک مرحله بعدی است و حتی بیهوشی ناگهانی ومرگ درمان گرمازدگی  گرمازدگی یک اورژانس واقعی است. باز بودن راه هوایی، انتقال به محل خنک، سرد کردن بدن با ملحفه خیس و هر وسیله مرطوب دیگر وقتی بیماردر معرض جریان هوای خنک قرار گرفت و دمای بدن به ۳۸ درجه رسید می بایست خنک کردن را متوقف کرد و بعد از اینکه دوباره دما بالا رفت سرد کردن را ادامه میدهیم. برای سرد کردن بدن آب معمولی بهتر از آب خیلی سرداست چون عروق را منقبض ۱۲ می کند. توصیه ها فعالیت شدید در هوای گرم و مرطوب انجام ندهیم. متناسب لباس بپوشیم. مایعات کافی بیاشامیم و به دفعات مکرر. استراحت در محلهای خنک و به تناوب داشته باشیم. سرم درمانی: به ازای هر ۱ کیلوگرم کاهش وزن ۱ تا ۱.۲۵ لیتر مایعات داده شود.همراه مایع درمانی حتما باید املاح دفعی را جایگزین کرد. درجه بندی گرمازدگی: علایم گرما زدگی خفیف گرفتگی عضلانی خستگی مفرط سر گیجه کمکهای اولیه: انتقال به محل خنک ،کاهش گرمای بدن (ب هر صورتی که امکان دارد) دادن مایعات خنک در صورت به هوش بودن بیمار به هر نحو ممکن. علایم گرمازدگی متوسط سر گیجه عدم هوشیاری تنفس سریع و سطحی ضعف نبض ضعیف تعریق بدن کمکهای اولیه: انتقال به محل خنک ،نوشاندن مایعات خنک ،ملحفه یا دستمال مرطوب گرما زدگی شدید  بیشتر در روزهای گرم و مرطوب (کوهنوردی در مناطق شمالی کشور و در تابستان) علایم :تب دار: پوست گرم و خشک - درجه حرارت بالا- بی حال - عدم هوشیاری و اغما درمان : مایع درمانی ، سرم درمانی ، خنک کردن بدن بهر نحو ممکن ، بالا نگهداشتن پاها، ارزیابی و پیگیری بیمار تا ۲۴ ساعت بعد نیز انجام شود. نکته : گرمازدگی قبلی فرد را مستعد گرمازدگی های بعدی می کند.استراحت در محیط خنک در شب قبل از ورزش و رژیم تعدیل شده در پیشگیری اهمیت دارد. عوارض گرمازدگی هیپوناترمی(کاهش میزان سدیم خون): میزان سدیم پایین تر از ۱۳۰ میلی اکی والان در لیتر خطرناک است. علائم هیپوناترمی: تهوع،استفراغ ،ادم اندام های تحتانی،سردرد پیشرونده،لتارژیک،کما ،مرگ مهمترین اقدام بعد از تشخیص هیپوناترمی در هیپوناترمی ناشی از گرمازدگی:در صورت بهوش بودن بیمار مصرف مایعات با میزان کافی سرم لازم است: ۱۰ گرم نمک به یک لیتر آب اضافه شود. نمک حتما حاوی سدیم باشد(دو قاشق شربت خوری نمک در یک لیتر آب) و انتقال به بیمارستان.

    علایم گرمازدگی در کوهنوردی چیست و چگونه می شود آن را درمان کرد؟

    وقوع گرمازدگی در روزهای گرم تابستان در میان کوهنوردان به اوج خود می رسد اما چگونه می توان علایم آن را تشخیص داد و آن را درمان کرد؟ در مطلبی کوتاه به تشریح این موضوع خواهیم پرداخت.   طیف بیماری های ناشی از گرمازدگی: کرامپ عضلانی، خستگی گرمایی، گرمازدگی، شوک گرمایی   ویژگی های ارتفاع هر ۱۰۰۰ متر افزایش ارتفاع ۶ درجه کاهش دما و هر ۳۰۰ متر افزایش ارتفاع بعلت ...
  • کمیته فنی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران، اسامی ورزشکاران منتخب را برای شرکت در مسابقات کاپ آسیا 2022 معرفی کرد. به گزارش یاریزان؛ در پایان هجدهمین دوره مسابقات فیزیک، فیزیک کلاسیک و ماسکولار قهرمانی باشگاه های ایران که طی روزهای 27 الی 29 بهمن ماه به میزبانی استان قزوین برگزار شد، کمیته فنی فدراسیون بدنسازی اسامی نفرات منتخب خود را در دسته های مختلف اعلام کرد. لیست اسامی ورزشکاران منتخب کمیته فنی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران به شرح زیر است: فیزیک کلاسیک: 168 سانتی متر: علی اکبر ذاکر موسایی- مسعود صادقی 171سانتی متر: سیدایوب حسینی – سعید نورمحمدی 175 سانتی متر: سامان الفتی – بهرام ذوالقدر 180 سانتی متر: عبدالحسین کشوری – سیدحسین حسینی 180+ سانتی متر: علی نوروزی – امیرسیاح امیری فیزیک جوانان: 174 سانتی متر: سعید جلیل وند 178 سانتی متر: علیرضا اکباتانی – علی یزدان 178+ سانتی متر: حمیدرضا مرنگی فیزیک بزرگسالان: 170 سانتی متر: حمیدرضا شهسواری – حسام تقی آذر 172 سانتی متر: حسین نصیراحمدی – سیدمحمدجواد عالی نژاد 176 سانتی متر: مانی سالاری – محمود بیات 179 سانتی متر: ایوب بسامی – هاشم مهدی دوست 182 سانتی متر: هادی بوکوری – مرتضی اصغری 182+ سانتی متر: رضا آتیلاغی – محمداحسان صادقی ماسکولار: 178 سانتی متر: رامتین نادری – امیر مختاری 178+ سانتی متر: سالار روانشاد

    شرایط و تاریخ ثبت نام آزمون مجدد مربیگری درجه سه پرورش اندام اعلام شد

    شرایط و تاریخ ثبت نام آزمون مجدد مربیگری درجه سه پرورش اندام از طریق سامانه ملی بدنسازی آغاز شد. به گزارش یاریزان و با اعلام فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران، شرایط شرکت در آزمون مجدد مربیگری درجه سه پرورش اندام با برنامه ریزی انستیتوی بین المللی فدراسیون برگزار می شود و تاریخ ثبت نام آن تا 31 تیرماه ادامه خواهد داشت. افرادی که پیش از این در آزمون مربیگری درجه سه ...
  • رقابت های انتخابی درون اردویی تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی ایران با رعایت پروتکل های بهداشتی، بدون حضور تماشاگران از ساعت 9:45 صبح امروز (پنج شنبه) و برای مشخص شدن نفرات اعزامی به رقابت های جهانی صربستان در سالن 12 هزار نفری آزادی تهران آغاز شد.
    از سوی فدراسیون؛

    اسامی داوران رقابت های لیگ برتر کشتی آزاد و فرنگی باشگاه های ایران اعلام شد

    اسامی داوران دور رفت رقابت های لیگ برتر کشتی آزاد و فرنگی باشگاه های ایران از سوی فدراسیون کشتی اعلام شد. به گزارش یاریزان و با اعلام فدراسیون کشتی، ترکیب داوران حاضر در دور رفت بیست و یکمین دوره رقابت های لیگ برتر کشتی آزاد و فرنگی باشگاه های ایران جام یادگار امام (ره) اعلام شد. لیست داوران بین المللی حاضر در این رقابت ها به شرح زیر است: دور رفت کشتی آزاد: اسامی ...
  • به گزارش یاریزان؛ کشیدگی عضلانی به علت اسپاسم عضلات ناحیه لگن و ران موجب درد عضله به خصوص درد کشاله ران می شود و کشیدگی عضلات لگن از آسیب های شایع ورزشی است.
    دانشجوی دکتری آسیب شناسی ورزشی بررسی می کند؛

    کشیدگی همسترینگ و آسیب هایی که می تواند حرکت دو مفصل را مختل نماید!

    عضلات همسترینگ به مجموعه ای از سه عضله دو سر رانی، نیم وتری و نیم غشایی اطلاق می گردد که در بخش خلفی ران قرار داشته و بر دو مفصل ران و زانو موثر هستند و آسیب های آن می تواند حرکت دو مفصل را مختل نماید. طبق آخرین تحقیقات کشیدگی نیمه غشایی یکی از شایع ترین آسیب ها در ورزش می باشد و اگر به طور کامل درمان نشود منجر به یک دوره طولانی دوری از ورزش می شود.   مکانیزم آسیب به ...
  • مسابقات قهرمانی کشور اسلالوم بانوان گرامیداشت چهلمین سالگرد دفاع مقدس به میزبانی هیات قایقرانی استان البرز در رودخانه کرج برگزار شد. در این رقابت قایقرانانی از استان‌های اصفهان، مازندران، تهران، قزوین، زنجان، البرز، یزد، کردستان، فارس، کهگیلویه و بویراحمد، چهارمحال و بختیاری و کرمانشاه حضور داشتند.
    به صورت مجازی و حضوری؛

    دوره مربیگری درجه ۳ اسلالوم به میزبانی هیات قایقرانی کردستان برگزار می شود

    دوره مربیگری درجه ۳ رشته اسلالوم به صورت مجازی و حضوری به میزبانی هیات قایقرانی استان کردستان برگزار می‌شود. به گزارش یاریزان و با اعلام فدراسیون قایقرانی، با توجه به مجوز برگزاری دوره‌های آموزشی قایقرانی از فدراسیون پزشکی ورزشی با رعایت پروتکل‌های بهداشتی، دوره مربیگری درجه ۳ اسلالوم برگزار می‌شود. این دوره به صورت مجازی در ۴۰ ساعت و حضوری ۲۰ ساعت به میزبانی ...
  • در بسیاری از رقابت های داخلی شرکت مربیان در تورنمنت ها منوط به حداقل داشتن مدرک دوره مربیگری C فوتبال و گذراندن دوره های فدراسیون فوتبال تعین شده است.
    طی اطلاعیه هیات فوتبال استان کردستان؛

    شرایط ثبت نام شرکت در دوره مربیگری درجه D فوتبال آسیا اعلام شد

    هیات فوتبال استان کردستان طی اطلاعیه ای شرایط و مدارک لازم جهت ثبت نام در دوره مربیگری درجه D فوتبال آسیا را منتشر کرد. به گزارش یاریزان؛ هیات فوتبال استان کردستان در نظر دارد یک دوره کلاس مربیگری درجه D فوتبال آسیا را در آبان ماه 99 برگزار نماید. متقاضیان دوره مربیگری درجه D (سی ایران) ویژه آقایان، جهت ثبت نام به کمیته آموزش هیات فوتبال استان کردستان با مدارک ذیل ...
  • پس از شیوع ویروس کرونا، فدراسیون انجمن های ورزش های رزمی ایران تصمیم به برگزاری دوره مربیگری تئوری درجه 3 بصورت آنلاین گرفت.
    در دو بخش آقایان و بانوان؛

    دوره مربیگری تئوری درجه ۳ توسط فدراسیون انجمن های ورزش های رزمی برگزار خواهد شد

    پس از شیوع ویروس کرونا، فدراسیون انجمن های ورزش های رزمی ایران تصمیم به برگزاری دوره مربیگری تئوری درجه 3 بصورت آنلاین گرفت. به گزارش یاریزان؛ فدراسیون انجمن های ورزش های رزمی با صدور اطلاعیه ای از برگزاری " دوره مربیگری تئوری درجه سه " در بخش آقایان و بانوان را به صورت آنلاین خبر داد. شرايط و مدارك مورد نياز جهت حضور و ثبت نام در دوره مربيگري تئوری درجه ۳ : 1. داشتن ...
  • سه داور فوتبال از استان آذربایجان غربی موفق به کسب درجه ملی داوری فوتبال شدند.

    سه داور فوتبال آذربایجان غربی موفق به کسب درجه ملی داوری فوتبال شدند

    سه داور فوتبال از استان آذربایجان غربی موفق به کسب درجه ملی داوری فوتبال شدند. به گزارش یاریزان؛ اسامی قبول شدگان کلاس ملی داوری فوتبال به مدرسی مسعود مرادی که به میزبانی استان قم برگزار شد، به بشرح ذیل اعلام می گردد: علیرضا محتشمی فر . خراسان رضوی محمد راستی . قم میثم فانی زاده . یزد مهدی مرادی . قم جواد نصرالهی. قم محرم تقی زاده . آذربایجان غربی مسعود مرادزاده . ...
  • بهنوش محمدی از ایلام در بخش شطرنج سریع موفق به کسب درجه بین المللی شد.

    بهنوش محمدی در بخش شطرنج سریع موفق به کسب درجه بین المللی شد

    بهنوش محمدی از ایلام در بخش شطرنج سریع موفق به کسب درجه بین المللی شد.   به گزارش یاریزان؛ بهنوش محمدی بعنوان دومین بانوی استان ایلام در بخش شطرنج سریع موفق به کسب درجه بین المللی شد، پیش از این، نسیم احمدی در بخش سریع موفق به کسب درجه بین المللی شده بود.   در بخش استاندارد نیز زهرا رضایی دارای درجه بین المللی ...
کد اعلام وصول الکترونیکی