رفتن به بالا

  • حرکات ورزشی اصلاحی برای گرفتگی عضلات گردن

    در مطلبی کوتاه که توسط متخصص امر، نگارش شده است حرکات ورزشی اصلاحی برای رفع گرفتگی عضلات گردن را مورد بررسی قرار خواهیم داد. تمامی عضلات در بدن انسان مستعد اسپاسم هستند، ولی وقتی این اتفاق برای گردن بیفتد، با هر چرخش سر می تواند باعث رنجش شدیدی شود. به طور غیر تخصصی این حالت را گرفتگی گردن نیز می‌گویند. گرفتگی گردن معمولا دوره ای چند ساعته دارد و در بدترین موارد، ...
  • حرکات اصلاحی برای لگن نامتقارن

    در مطلبی کوتاه به روش تشخیص، بررسی علل و آموزش حرکات اصلاحی برای درمان و رفع عارضه لگن نامتقارن خواهیم پرداخت که امروزه در بخشی از جامعه شایع شده است.   بدن انسان طوری طراحی شده که در حالت ایستاده به شکل مستقیم قرار بگیرد. ستون فقرات که به صورت عمودی از مهره‌ها و دیسک‌های بین مهره‌ای ساخته شده و با شبکه ای از عضلات، رباط‌ها و دیگر بافت‌های همبند پشتیبانی می‌شود ...
  • حرکت اصلاحی برای زانوی ضربدری کودکان

    تعداد زیادی از کودکان در سراسر دنیا دارای زانوی ضربدری هستند که در صورت عدم پیگیری و انجام حرکت اصلاحی رفع این عارضه پیامدهای بسیار بدی برای آن کودک در سنین بالا دارد. اما آیا زانوی ضربدری در کودکان ماندگار است؟ چه راه های درمانی برای درمان زانوی ضربدری وجود دارد؟ در بسیاری از مواقع زانوی ضربدری به خودی خود در کودکی درمان می شود اما گاهی اوقات کودک واقعا دچار این ...
  • لعیا کریمی وزنه بردار کرمانشاهی بر سکوی نایب قهرمانی دختران آسیا ایستاد

    لعیا کریمی وزنه بردار کرمانشاهی تیم ملی ایران در مسابقات قهرمانی نوجوانان آسیا در هندوستان به مقام نایب قهرمانی دست یافت. به گزارش یاریزان؛ رقابت گروه A دسته ۷۱ کیلوگرم وزنه برداری دختران نوجوان۲۰۲۳ آسیا به میزبانی هند برگزار شد که لعیا کریمی وزنه بردار کرمانشاهی ایران در این دسته توانست نایب قهرمان شود. همچنین مدال نقره یک ضرب و برنز مجموع را هم گرفت. لعیا کریمی ...
  • وزنه بردار سنندجی در جایگاه چهارم مسابقات قهرمانی آسیا ایستاد

    آنیتا فیضی وزنه بردار سنندجی با درخشش و اختلاف بسیار کم با کسب مدال در جایگاه چهارم مسابقات قهرمانی آسیا ایستاد. به گزارش یاریزان؛ آنیتا فیضی ورزشکار کردستانی در پایان رقابت‌های گروه A دسته ۴۹ کیلوگرم مسابقات وزنه‌برداری قهرمانی نوجوانان و‌ جوانان آسیا در مکان چهارم رده سنی نوجوانان ایستاد. فیضی با کسب مدال در یکضرب ۵ کیلوگرم، در دوضرب یک کیلوگرم و در مجموع ۵ ...
  • مدال طلای سنگین وزن پاورلیفتینگ بر گردن پیمان نژادی / ایران در آسیا چهارم شد

    در روز پایانی مسابقات پاورلیفتینگ با لوازم آسیا توسط پیمان نژادی ورزشکار مهابادی به مدال طلای مجموع دسته سنگین وزن 120+ کیلوگرم رسید. به گزارش یاریزان؛ روز پایانی مسابقات پاورلیفتینگ با لوازم قهرمانی آسیا 2023 در شهر آلاپوزای هند با برگزاری مسابقات در دسته فوق سنگین پیگیری شد. پیمان نژادی، ملی پوش ملی پوش مهابادی در دسته سنگین وزن 120+ کیلوگرم تیم ملی پاورلیفتینگ ...
  • حرکات اصلاحی برای اسکولیوز در مادران

    با انجام چند حرکات اصلاحی می توان برای بهبود عارضه اسکولیوز در مادران اقداماتی انجام داد. اگر تا به حال از نزدیک افرادی را دیده باشید که سمتی از بدن آن‌ها از سمتی دیگر پایین‌تر بوده یا مرکزیت بدن، که ناف است، از محور عمودی بدن خارج شده است، می‌توان گفت که احتمالا فرد دچار اسکولیوز یا کجی ستون فقرات است. این عارضه را به صورت کاملا واضح می‌توانید در برخی از افراد ...
  • نتایج کامل مسابقات وزنه برداری قهرمانی بانوان ایران

    نتایج کامل و نفرات برتر مسابقات وزنه برداری قهرمانی بانوان ایران به میزبانی اهواز مشخص شد. به گزارش یاریزان؛ مسابقات وزنه برداری قهرمانی بانوان کشور از روز یکشنبه 7 اسفند با حضور 143 وزنه بردار از 27 استان، به مدت سه روز در اهواز برگزار شد.   استان های البرز، تهران، خراسان رضوی، خوزستان، کردستان و فارس هر یک با 10 وزنه بردار در این مسابقات شرکت کرده اند. رقابت در ...
  • نتایج مسابقات وزنه برداری قهرمانی جوانان ایران در بخش دختران مشخص شد

    مسابقات وزنه برداری قهرمانی جوانان ایران در بخش دختران با مشخص شدن نتایج و معرفی نفرات برتر به کار خود پایان داد. به گزارش یاریزان؛ مسابقات وزنه برداری قهرمانی جوانان کشور و انتخابی تیم ملی جوانان ایران در بخش دختران ۱۵ و ۱۶ دی ماه در سالن غدیر شهر قزوین برگزار شد. در این رقابت ها ۴۲ وزنه‌بردار از ۱۷ استان ایران بر روی تخته رفتند.   نتایج مسابقات وزنه برداری ...
  • بازگشت کیانوش رستمی با مدال نقره یکضرب جهان به جاده المپیک

    کیانوش رستمی وزنه بردار ملی پوش ایران با کسب مدال نقره حرکت یک ضرب دسته ۸۹ کیلوگرم قهرمانی جهان به جمع ورزشکاران حاضر در رنکینگ المپیک بازگشت. به گزارش یاریزان؛ رقابت گروه A دسته ۸۹ کیلوگرم وزنه برداری قهرمانی ۲۰۲۲ جهان در بوگوتا کلمبیا برگزار شد و وزنه بردار مطرح ایران تا یک قدمی مدال مجموع جهان پیش رفت اما در نهایت چهارم شد. ملی پوش کرمانشاهی ایران در یک ضرب رکورد ...
کد اعلام وصول الکترونیکی