رفتن به بالا

  • میزان مناسب ورزش در طول هفته چقدر است؟ / آیا این میزان برای هر فردی متفاوت است؟

    یک متخصص پزشکی ورزشی در مورد میزان مناسب ورزش در طول هفته برای افراد مختلف توضیح داد. به گزارش یاریزان؛ آزاده حکاک زاده در گفت و گو با خبرگزاری ایسنا در مورد میزان مناسب ورزش در طول روز و هفته، اظهار کرد: این روزها که در خانه ورزش می کنید باید خودتان حجم و میزان ورزش خود را مدیریت کنید و باید بدانید که میزان فعالیت بدنی توصیه شده برای افراد بالای ۱۸ سال معادل ۱۵۰ دقیقه ...
  • پایان مسابقات فوتسال جام رسانه مهاباد به مناسبت روز خبرنگار

    اولین دوره مسابقات فوتسال با عنوان "جام رسانه" در شهرستان مهاباد به کار خود پایان داد.   به گزارش یاریزان؛ اولین دوره مسابقات فوتسال جام رسانه مهاباد که بمناسبت روز خبرنگار در سالن دو هزار نفری این شهرستان برگزار شد با قهرمانی تیم ایرنا به پایان رسید.   در این دوره تیم های هه وال و صداوسیما نیز حضور داشتند که بترتیب مقام های دوم و سوم را کسب ...