رفتن به بالا

  • آیا صدا دادن مفاصل هنگام ورزش نشانه بیماری است؟

    شاید شما هم متوجه چنین صداهایی در مفاصل بدنتان شده و نگران باشید که آیا این وضعیت طبیعی است یا غیرطبیعی؟ اما صدا دادن مفاصل گاهی نگران‌کننده است و باید به آن توجه کرد، شاید برای بسیاری از افراد، به‌ویژه ورزشکاران، این سوال پیش بیاید که صدای کدام مفاصل طبیعی و کدام مفاصل نگران‌کننده است؟ و اینکه تا چه حد باید صدای مفاصل را جدی بگیرند؟ و آیا قابل درمان است؟‌ علت صدا ...
  • بررسی مزایای بیمه ورزشی؛

    بیمه ورزشی چه مزایایی دارد و در چه مواردی هزینه درمان آسیب های ورزشی را پوشش می دهد؟

    ورزش و فعالیت‌های مربوط به آن گاهی با حوادث و آسیب‌هایی برای اهالی ورزش به خصوص ورزشکاران همراه بوده و برای آنان خسارت‌هایی نیز به وجود آورده است، بیمه ورزشی به عنوان یکی از راه‌های پیش‌گیری و جبران خسارت حوادث و آسیب‌های ناشی از فعالیت‌های ورزشی بوده و می‌تواند کمک شایانی به رشد ورزش کشور باشد.   به گزارش یاریزان؛ بنابر دستورالعمل وزارت ورزش و جوانان ورود ...
  • پزشکی - ورزشی؛

    آسیب های شایع زانو کدامند و انواع راه های درمان آن چه هستند؟

    زانو بزرگ‌ترین مفصل بدن است. این مفصل ساق را به ران متصل کرده و تمام وزن بدن را تحمل می‌کند. در زانو از یک طرف استخوان ران با درشت نی مفصل می‌شود و از طرف دیگر استخوان کشکک و ران در کنار هم یک مفصل را تشکیل می‌دهند. در این مطلب به بررسی آسیب های شایع زانو و راه های درمان آن خواهیم پرداخت.   به گزارش یاریزان؛ درد زانو یکی از شایع‌ترین علل مراجعه مردم به علت مشکلات ...
  • آشنایی با آسیب‌های ورزشی که برای بسکتبالیست‌ها بیشتر اتفاق می افتد

    حرکات ناگهانی و بسیار سریع بسکتبالیست ها باعث بالا رفتن آسیب‌های بدنی در این رشته ورزشی می‌شود در متن ذیل به بررسی آسیب‌های ورزشی که برای بسکتبالیست‌ها بیشتر اتفاق می افتد خواهیم پرداخت.   به گزارش یاریزان؛ ورزش بسکتبال دارای حرکات سریع و قدرتی است که باعث حرکات ناگهانی و بسیار سریع در مفاصل می‌شود، بازیکن به ناگهان می‌ایستد و دوباره حرکت می‌کند ضمن اینکه ...
  • استراحت یا مراجعه به پزشک؛

    ورم زانو چیست و چه راه هایی برای درمانی برای آن وجود دارد

    ورم زانو که گاهی اوقات از آن با اصطلاح متداول «آب آوردن زانو» و واژه پزشکی افیوژن (تجمع مایع) نیز یاد می شود می تواند پیامد صدمه دیدن، استفاده بیش از اندازه یا بیماری باشد. به گزارش یاریزان؛ ورم مفصل زانو عملکرد و انعطاف پذیری زانو را محدود می کند. برای مثال بیمار مبتلا به علائم آب آوردن زانو به دشواری می تواند زانوی متورم را کاملا خم یا صاف کند و در زمان دراز کردن و بی ...
  • متخصص طب فیزیکی شرح می دهد؛

    درمان نکردن “پای پرانتزی” موجب آسیب به مفصل زانو می شود

    پرانتزی شکل شدن پاها در کودکانی که تازه شروع به راه رفتن کرده‌اند معمولا خود به خود اصلاح می‌شود، اما گاهی اوقات درصورت عدم درمان پای پرانتزی با افزایش سن، احتمال آسیب مفصل زانو وجود دارد. به گزارش یاریزان؛ متخصص طب فیزیکی در گفتگو با سایت خبری ایمنا گفت: در حالت طبیعی ایستاده با زانوهای صاف، زمانی که قوزک‌ ها کنار یکدیگر قرار گرفته‌اند، نباید فاصله چندانی بین ...
  • پزشکی ورزشی؛

    خالی کردن زانو ، وضعیتی که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد

    خالی کردن زانو (knee giving way) از جمله مشکلات شایع در افراد است که میتواند علل مختلفی داشته باشد. اقدام سریع جهت تشخیص علت این عارضه از مهمترین اقدامات محسوب میگردد.   ابتدا به تعریفی از این عارضه پرداخته وسپس راه های درمانی مطرح میگردد. بی ثباتی ناگهانی در زانو ها(knee giving way) وضعیتی است که ممکن است بر اثر دلایل مختلف همچون ضعف عضله چهرسرران، سایش مفصل زانو(آرتروز زانو)، ...
  • عضو کمیته تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی

    عوامل موثر بر تغذیه در والیبال و اصول آن در تورنومنت ها

    والیبال یک رشته تیمی، انفجاری و سریع است و زمان مشخص و تعین شده ای برای پابان بازی ندارد و ممکن است به درازا بکشد از این رو تغذیه در والیبال از اهمیت بالایی برخوردار خواهد بود.   به گزارش یاریزان؛ بدون شک یکی از حوزه های مهم و کاربردی علوم تغذیه، تغذیه ورزشی است؛ که شناخت هر چه بیشتر آن تأثیر زیادی بر عملکرد ورزشی دارد. با وجود اینکه هیچگونه غذایی وجود ندارد که ...